Meditation

Det finns två vägar som leder till meditation:

1. Lidande – känslomässig smärta
2. Längtan efter det som är sant – att lära sig förstå vad verkligheten är

Meditation är att sitta i medveten närvaro; träna sig i att låta allt vara som det är utan att dras med i sinnets ström av tankar.

”To sit; solid as a mountine.”