Livet är det vi upplever här och nu. Det är genom upplevelser vi utvecklas och i stillheten vi finner riktning. Allt som händer, allt vi går igenom, är livet. När vi odlar vårt inre och tar hand om vår fysiska kropp skapar vi styrka och motståndskraft.

Att möta och uppleva andra kulturer skapar rymd i sinnet och fördjupar förståelsen för andra och sig själv. Därför reser jag, när jag kan. Jag väljer mina resor med omsorg där guiderna är väl grundade i meditation, yoga och landets kultur. Målet är att utveckla ett liv som är hälsosamt och meningsfullt. Kanske kan jag inspirera dig att göra detsamma?

Vi har bara en kropp och den är vår farkost genom livet. Den är också ett otroligt värdefullt ”instrument” vad gäller information om vår hälsa, både den inre och yttre. Om vi lär oss lyssna på signalerna kroppen ger och vidtar åtgärder därefter, kan vi få färdas både långt och länge. Och lär vi oss leva medvetet, i nuet, lever vi helt och fullt i varje ögonblick.

Välkommen att följa med!

”Maybe beeing in the now is simply attentively observing the unfolding of every moment.”